پروتئین بار سوفیت پلاس، شکلات تلخ با کارامل

توضیحات

پروتئین بار سوفیت پلاس

sofit plus bar dark chocolate with caramel

پروتئین بار از مهم ترین اجـزای یک برنامه غذایی سـالم است. اهمیت پروتئین از چربی ها و کربوهیدرات ها در ترمیم عضلات و بافت های بدن، مواد شیمیایی مغز، انرژی و عملکرد ایمنی بیشتر است. بنابراین می توان آن را حین و  قبل از تمرین مصرف نمود تا تخلیه ذخایر گلیکوژنی را جبران و به ترمیم و بازسازی عضلات کمک نماید. به خاطر داشته باشید که برای داشتن برنامه غذایی سالم و متعادل باید ترکیبی از پروتئین های گیاهی و حیوانی و همچنین مقدار مناسبی سبزیجات به همراه غلات سبوس دار و میوه هایی با شاخص گلیسمی پایین ( شاخص قند خون) مصرف نمایید. پروتئین بار برای عملکردهای بیولوژیکی بدن ما لازم است و کمبود آن باعث بروز احساس خستگی می‌شود، تمرکز را پایین می‌آورد و قدرت سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد. افزایش مصرف پروتئین نقش زیادی در افزایش متابولیسم و در نتیجه چربی سوزی بیشتر دارد. همچنین پروتئین بارها ضریب سیری بالایی دارند و می توانند میل به مصرف تنقلات را کم کنند از این رو در اکثر رژیم های لاغری توسط کارشناسان تغذیه توصیه می شود. جالب است بدانید که مصرف پروتئین بار هم به کسانی که تمایل کاهش سایز دارند توصیه می شود و هم به کسانی که میل به افزایش وزن دارند. برای افزایش وزن، بعد از ورزش و شبها مصرف پروتئین بار توصیه می شود.  اما برای کاهش وزن، روزها و قبل از ورزش مصرف آن موثر است.

موارد مصرف پروتئین بار سوفیت پلاس، شکلات تلخ با کارامل

– انرژی زا با کالری پائین
– رفع خستگی
– مناسب کاهش وزن و لاغری
– جلوگیری از تحلیل عضلانی
– مناسب برای دوره بدنسازی ، کوهنوردی ، قایقرانی و دوچرخه سواری
– کمک به تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز بدن
– مناسب حین و  قبل از تمرینات ورزشی

مشخصات پروتئین بار سوفیت پلاس، شکلات تلخ با کارامل

– وزن 45 گرم
– با طعم کارامل
– هر بار دارای 151/65 کیلو کالری انرژی
– 4/4 گرم چربی
– 13/83 گرم پروتئین