داروخانه آنلاین و اینترنتی خرم فارما : حفظ سلامتی و زیبایی موهای شما نیاز به تغذیه مناسب دارد. برخی Vitamin های کلیدی نقش مهمی دارد. آیا نیازهای شما به عشق نیاز دارد؟ موهای سالم و درخشان چیزی بیش از شامپو و نرم کننده ای است که استفاده میکنید.
آنچه که به بدن خود وارد میکنید به همان اندازه که به موهای خود وارد میکنید اهمیت دارد. ویتامین ها ، مکمل های دارویی و مراقب مو ، سلاح مخفی مهم در مبارزه برای موهای سالم و درخشان هستند.
با این حال ، وقتی صحبت از تبدیل موهای آسیب دیده به خیره کننده می شود. همه Vitamin ها برابر نیستند. در اینجا 6 مورد از بهترین ویتامین هایی که می توانید برای سلامت موها از درون بدن به بیرون بدن استفاده کنید آورده شده است.
اغلب به دلیل نقش این Vitamin در سلامت و درخشان شدن پوست مورد ستایش قرار میگیرد. اما آیا میدانستید که برای مراقبت از مو نیز ویتامین A برای رشد سریع مو شناخته شده است. برای درمان ریزش مو این ویتامین توصیه میشود.
Vitamin A پوست سر شما را مرطوب نگه میدارد و موهای شما را هیدراته میکند.ویتامین A برای رشد سلول از جمله سلول های مو ضروری است؟ پس باید مطمئن شوید که از دوز توصیه شده بیشتر استفاده نکنید.
اگر تابحال به مواد موجود در محصولات پوستی ، مراقب مو و ناخن نگاه کرده باشید به احتمال زیاد در آن لیست ، بیوتین را مشاهده کرده اید. به این دلیل است که بیوتین بهترین دوست مو است و در مورد ناخن ها و پوست هم همینطور…
بیوتین به بدن شما کمک میکند که غذا را به انرژی تبدیل کند و برای تبدیل به کراتین ، پروتئینی که پوست ، ناخن و موی شما را میسازد ، ضروری است. این باعث می شود که Vitamin عالی برای تقویت رشد موهای ضخیم و عالی باشد.
مطالعات نشان داده است که زنان با موهای نازک ، پس از مصرف مکمل های حاوی بیوتین ، افزایش قابل توجهی در حجم و ضخامت موهای خود مشاهده کرده اند. بیوتین همچنین میتواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. کمبود بیوتین به 38 درصد زنانی که با ریزش مو دست و پنجه نرم میکنند مشاهده شده است. جای تعجب نیست که بسیاری از مکمل ها و مراقب مو ، به این ویتامین کوچک مفید متکی هستند.
یکی دیگر از مواد مغذی که اغلب به دلیل نقشش در مراقبت از پوست مشهور است. کلاژن نامیده می شود که میتواند برای موهای شما معجزه کند.
کلاژن به عنوان فراوان ترین پروتئین در بدن شما – مانند بیوتین – به ایجاد کراتینی که موهای شما از آن تشکیل شده است کمک میکند. این باعث می شود که آن را به یک عنصر مهم برای کمک به رشد سریع تر و قوی تر موهایتان تبدیل کند.
اما کلاژن همچنین با محافظت از موهای شما در برابر رادیکال های آزاد – ترکیباتی که به سلول ها ، پروتیئن ها و فولیکول های مو آسیب میرسانند ، به مبارزه با آسیب کمک میکنند.
مطالعات همچنین نشان داده است که کلاژن به کاهش سفیدی زودرس موها کمک میکند. و نازک شدن مو ناشی از افزایش سن ، با فواید بسیار زیاد ، کلاژن باید به برنامه غذایی شما اضافه شود.
از آنجا که داشتن پوست سر سالم برای موهای سالم ضروری است ویتامین E باعث سلامت پوست – از جمله پوست روی سر شما می شود. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان باعث جوانسازی ، مرطوب کردن و افزایش خون رسانی می شود و باعث می شود موهای شما سریع تر رشد کند.
این یک روش اثبات شده برای رشد مو است. با داروهایی مانند ماینوکسیدیل که از طریق همان روش برای تحریک رشد مو در بیمارانی که از ریزش مو و نازک شدن مو رنج میبرند استفاده میکنند. ویتامین E همچنین موهای شما را قوی تر میکند و رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو را که باعث ضعیف شدن سلول های فولیکول مو را کاهش میدهد.
از آنجایی که موهای آسیب دیده به راحتی میشکنند ویتامین E راه حل مناسبی است که شکستگی و دو شاخه شدن و ریزش مو را کاهش میدهد.
ویتامین C پروتئین معروف به کلاژن را ایجاد میکند. بنابراین جای تعجب نیست که مانند کلاژن برای مبارزه با ریزش مو عالی است. ویتامین C فواید زیادی برای مراقبت از مو دارد. ویتامین C همچنین با شوره سر ، باکتری های روی پوست سر ، خلاص شدن از شر مواد زائد و تسکین پوست خشک و خارش دار مبارزه میکند. و از طاسی در مردان جلوگیری میکند.
یکی از مقصران اصلی ریزش مو ، هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون است. که باعث کوچک شدن و فولیکول های مو می شود. ویتامین C این هورمون را سرکوب میکند و از ریزش مو جلوگیری میکند.
آهن نیز مانند کلاژن و ویتامین C نقش مهمی در رشد مو دارد. مطالعات ارتباطی بین کمبود آهن و ریزش مو پیدا کرده اند. که به شما کمک میکند موی شما ضخیم و قوی بماند. به هر حال همین کار برای ناخن های شما نیز انجام میدهد. هر دو ، مو و ناخن شما از کراتینه ساخته شده اند.
آهن با تقویت گردش خون کمک میکند تا اکسیژن سریع تر به سلول های شما برسد. بدون آن ، پوست سر شما جریان خون مورد نیاز برای رشد موهایتان را دریافت نخواهد کرد.
انتخاب شامپو و نرم کننده اولین قدم است : موهای زیبا از درون اتفاق می افتد. هنگامی که مو از آسیب میبیند بازگشت زمان به عقب می تواند دشوار باشد. با این حال ، آنچه به بدن خود وارد میکنید تاثیر قدرتمندی بر سلامت موهای شما دارد. و مصرف ویتامین های مناسب میتوانند تفاوتی واقعی برای موهای شما ایجاد کند.
داروخانه خرم فارما
داروخانه خرم دوست از سال ۱۳۹۰ توسط دکتر خرم دوست فعالیت خود را آغاز نموده است. داروخانه آنلاین خرم فارما هدف نهایی خود را ارائه خدمات آنلاین در بستر اینترنت با بالاترین کیفیت میداند. و با تکیه بر دانش علمی و مدیریتی خود، در این راستا تلاش میکند.
برگشت به بالا
