بهترین مکمل برای سلامت قلب چیست؟ چه قرص‌ها و ویتامین‌هایی به تقویت و بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند؟ برای باز شدن رگ های قلب چه بخوریم؟
در دنیای امروز، بیماری‌های قلبی عروقی به عنوان یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر شناخته می‌شوند. افزایش سطح کلسترول، فشار خون بالا، ورزش نکردن و سبک زندگی کم تحرک، سیگار کشیدن و … از جمله عواملی هستند که به طور مستقیم به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌انجامند. این عوامل خطر می‌توانند باعث ایجاد نارسایی قلبی، حمله قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ ناگهانی شوند.
از طرف دیگر، مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌های مختلفی وجود دارند که مصرف آن‌ها در حفظ سلامت قلب و عروق موثر بوده و می‌توانند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک کنند.
چگونه می‌توان قلب خود را تقویت کرد؟ این سوال مهمی است که باید به آن پاسخ دهیم. در اینجا به بررسی راهکارها و مکمل‌هایی که می‌تواند به سلامتی قلب کمک کند، می‌پردازیم. برای خرید بهترین مکمل‌های تقویت قلب و عروق، می‌توانید به بهترین داروخانه آنلاین تهران مراجعه کنید و با بهترین قیمت، آن‌ها را تهیه نمایید.
مکمل امگا 3: یکی از بهترین مکمل‌هایی است که به سلامتی قلب و عروق کمک میکند. امگا 3 و روغن ماهی دارای تأثیرات زیادی بر روی سلامتی قلب است. حتماً آن را در رژیم غذایی خود جای دهید. اگر ماهی را نمی‌خورید، می‌توانید از قرص‌های امگا 3 استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: امگا ۳ چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
منیزیم: کمبود منیزیم می‌تواند عوارض و پیامدهای منفی برای سلامتی قلب داشته باشد. برای جبران کمبود منیزیم، مصرف مولتی ویتامین را در نظر بگیرید.
به عنوان مثال، قرص منیزیم پلاس آیزن ویتامین B6 یوروویتال با تبدیل چربی‌ها به انرژی در روند چربی سوزی، کاهش وزن، بهبود عملکرد ورزشی، حفظ سلامت قلب و عروق، بهبود عملکرد مغزی و جبران کمبود کارنیتین در بدن موثر است.
ویتامین D و E: ویتامین‌های مختلف برای سلامتی قلب مفید هستند، اما ویتامین D و E در سلامت قلب از همه مهم‌تر هستند. مطمئن شوید که مکمل‌هایی که استفاده می‌کنید حاوی این ویتامین‌ها هستند.
مصرف سیر: اگرچه مکمل خاصی برای سیر وجود ندارد، اما سیر می‌تواند به کاهش چربی خون کمک کند و به عنوان یک راهکار سلامتی برای قلب مطرح است.
مصرف چای سبز: برای کاهش وزن و بهبود سلامتی قلب، می‌توانید از چای سبز استفاده کنید.
کوآنزیم Q۱۰: یکی از معروف‌ترین مکمل‌های غذایی که به سلامت قلب کمک میکند، کوآنزیم Q۱۰ است. این ماده، شبیه به ویتامین بوده و در سلول‌های بدن حضور دارد. بدن توانایی تولید کوآنزیم Q۱۰ را دارا بوده و سلول‌ها از آن برای تولید انرژی برای رشد و تقویت سلول‌ها استفاده می‌کنند. همچنین، این ماده به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و بدن را از آسیب‌های ناشی از فعالیت مولکول‌های مضر محافظت میکند. کوآنزیم Q۱۰ در مقادیر اندک در غذاهای مختلف طبیعی وجود دارد، اما مقادیر قابل توجه آن، به خصوص در عضلات اندام‌های حیاتی مانند قلب، کبد و کلیه‌ها مشاهده می‌شود. برای دریافت این ماده، می‌توانید از منابعی مانند گوشت گاو، روغن سویا، ساردین، ماهی‌هایی مانند ساردین و بادام زمینی استفاده کنید.
انواع مکمل گیاهی معمولاً دارای عوارض کمتری نسبت به مکمل‌های دیگر هستند، اما برای داشتن تأثیرات بیشتر و سریع‌تر، می‌توانید بهترین مکمل‌های قلب و عروق را انتخاب کنید.
برای تقویت قلب ضعیف، قرص ها و مکمل‌های بسیاری وجود دارد که در انواع مختلفی وجود داشته و هر یک کاربردهای مختلفی خواهند داشت. به عنوان مثال، می‌توان به قرص تقویت قلب گیاهی، قرص تقویت پمپاژ قلب، قرص تقویت ضربان قلب و … اشاره کرد. از جمله ویژگی‌های بهترین قرص ها و مکمل های تقویتی قلب، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
ال کارنیتین یک نوع اسید آمینه است که برای انتقال چربی‌ها به میتوکندری موثر بوده و در واقع، به تولید انرژی کافی و مناسب برای عملکرد قلب کمک میکند. مکمل غذایی ال کارنیتین از جمله مکمل دارویی مناسب برای بهبود عملکرد قلب است.
برای خرید قرص ال کارنیتین ۱۰۰۰ میلی گرم یورویتال کلیک کنید.
داروخانه خرم فارما
داروخانه خرم دوست از سال ۱۳۹۰ توسط دکتر خرم دوست فعالیت خود را آغاز نموده است. داروخانه آنلاین خرم فارما هدف نهایی خود را ارائه خدمات آنلاین در بستر اینترنت با بالاترین کیفیت میداند. و با تکیه بر دانش علمی و مدیریتی خود، در این راستا تلاش میکند.
